2020-12-03 17:33 长润育儿

现在的妈妈们聚在一起,一聊起孩子用饭问题,总会有许多妈妈说,我家孩子总是不想用饭,甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴,不愿吃,若是强喂就又哭又吵。眼看孩子日渐消瘦,真心疼啊!进餐时间一到,全家总动员,又哄又喂,忙得不亦乐乎!可孩子就是不领情。怎么办啊?孩子用饭经常没有耐性,用餐时间又增添。大冬天里食物也容易变冷,那我们怎样才能令孩子乖乖进餐呢?来来来,让我们告诉你冬季孩子喂食的九大诀窍。

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不停加入热的食物

天气冷,食物凉得快,要保持食物热度,妈咪不要一次装太多份量,宜分多次盛,可保证食物温度。

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摸透孩子饮食习惯

一岁前和一岁后的孩子,饮食习惯截然差别。一岁前的孩子何时进食纯粹由生理反应决议。孩子肚饿就会喊,要妈咪喂奶。

一岁后的孩子好奇、贪玩又没耐性,妈咪用强逼的方法律孩子进食,只会令孩子发生与妈咪匹敌的情绪,实验给他控制部门历程,例如让他自己握着小勺,若他能自行吃光,完成后就会有乐成感,逐步就能增添他对用饭的兴趣。

涣散注意力

行使图画或者讲故事给孩子,涣散他的注意力。家长每让孩子看完一幅图画或听完一个故事,就喂以适量食物,这样孩子不知不觉就会吃完。

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边玩边喂

不时行使餐具作玩具,来逗引孩子用饭。例如将匙羹看成飞机,家长将食物送进孩子口里,就说成是“飞机着陆”,务求令孩子以为用饭是一种游戏。

*** 食欲

若是时间允许,妈妈可准备多款食物,将差别花款的食物漂漂亮亮摆在一起,行使差别的颜色组合引起孩子的食欲。孩子胃口开了,自然容易快快吃完饭,更能摄取到差别的营养。

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切勿翻热流失营养

冷了再翻热、再煮的食物可能会流失部门营养(例如维生素),以是妈咪应只管制止让孩子吃隔夜或多次翻热的食物。

食物过冷过热伤脾胃

食物的冷热很容易分辨,就算人奶也只有摄氏36.8℃左右,不算是很热的食物。以是,纵然食物稍稍变凉,孩子吃了也不会有害。凉的食物消化后,依然会释放热能,令孩子耐寒。问题是孩子体内的保暖功效尚未成熟,故不适宜吃太冷的食物,例如刚从冰箱拿出来的,又或放过久变冷的食物。

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