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原题目:宝宝睡不平稳、不想睡、一放就醒?提高睡眠质量的好办法有了

OMG!

我简直要疯特了!

为什么宝宝又又又不想睡觉??

为什么我哄半天,一放床上就醒了??

为什么一天天的晚上嗨到蹦迪,日间睡得好像扔掉都不会醒??

所有爸爸妈妈!看过来!!

宝宝的睡眠问题是不是也让你们脑阔疼很久了?尤其第二天还得早起上班,折腾一晚上简直变成了生无可恋的咸鱼。

别说你们了,一直以科学育儿为口碑的黄磊,哄睡也曾经是他的噩梦。

这比喻,可以说是异常浅显易懂有画面感了。另有邓超,哄娃哄到自己睡着也真的是让人佩服。

(图片源自摄图网)

(图片源自 *** )

要根据宝宝不愿睡觉的缘故原由,差别情形差别处置。

1、睡眠环境不适应

好比室内温度过高或者过低、环境过于吵杂、卧室内灯光较明亮等,影响了宝宝的睡眠。家长需要给宝宝提供恬静的睡眠环境。

2、生理需求没有知足

也有可能是因为宝宝进食过饱或者饥饿、口渴,有排便、排尿等生理需求因素。这时候就需要家长多多注重考察,知足宝宝的生理需求,逐步让宝宝进入梦乡。

3、没有养成优越的睡眠习惯

4、家长作好自我约束

(图片源自摄图网)

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1、缩短小睡时长

2、改善睡眠环境

3、消耗多余体力

(图片源自摄图网)

(图片源自摄图网)

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*本文配图源自 ***

*文章目的是提供一样平常的康健信息,不取代任何小我私家医学诊断和治疗。

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